3 Recetas del libro El Ángel de los postres

En el libro Ángel de los Postres encontrarás más de 70 recetas de los más deliciosos postres pero con una característica muy particular: ¡son verdaderamente saludables!

 

El Ángel de los postresYa que te ayudarán a perder peso, a eliminar esa molesta barriguita sin tener que renunciar al placer de comer lo que tanto te gusta.

Si eres de las que te encanta satisfacer tus antojos pero no quieres sabotear tu dieta, te tengo tres excelentes recetas del libro el Ángel que compartiré contigo para que te deleites sin culpa

Quema tu barriga con los Brownies de el Ángel de los Postres

¿Tienes antojo de chocolate pero no quieres romper tu dieta? Toma nota, porque tengo la receta perfecta para ti. Se trata de los brownies quema barrigas.

Los ingredientes que necesitas son los siguientes:

1 taza de frijoles enlatados (o cocidos), enjuagados y escurridos
1 huevo

1/2 cucharada de aceite de oliva; utiliza el extra virgen

2 cucharadas de cacao en polvo

1/3 taza de dátiles sin corozo; debes hidratarlos y después picarlos finamente

½ cucharadita de bicarbonato de sodio

½ cucharadita de vinagre de sidra de manzana

1/8 cucharadita de sal marina

½ cucharadita de extracto puro de vainilla

2-3 cucharadas de chispas de chocolate negro

La preparación es bastante simple, pon atención:

  • Antes que todo debes poner los dátiles en remojo con agua por 1 a 2 horas, hasta que estén blandos. Luego escúrrelos y pícalos.
  • Debes precalentar el horno a 350 ºF o 176 ºC
  • Enjuaga y escurre bien los frijoles negros
  • Licua todos los ingredientes, menos las chispas de chocolate, hasta lograr una masa homogénea
  • Incorpora las chispas de chocolate
  • Pon la mezcla en un molde pincelado con aceite de oliva, sobre un papel para hornear.
  • Hornea por 20 a 25 minutos
  • Para saber si ya están listos inserta un mondadientes en el centro, éste debe salir limpio y seco
  • Una vez que esté frío, corta en cuadrados

Y a disfrutar!

El Ángel de los Postres tiene unas barras simples y naturales para ti

Estas barras contienen grasas saludables y carbohidratos complejos, lo cuál va a brindarte mucha energía. ¡Atrévete a probarlas y vas a sentir y ver la diferencia!

Ingredientes para 3 porciones:

¼ taza + 2 cucharadas de pasas

3 cucharadas de avena arrollada, finamente picada

¼ taza de nueces

3 cucharadas de mantequilla de cacahuate natural

Una pizca de sal marina

½ cucharadita de extracto de vainilla

Preparación:

  • Tritura la avena en la licuadora
  • Incorpora poco a poco cada uno de los ingredientes y pulsa para integrarlos hasta formar una masa viscosa
  • Forma barras con la preparación

Cuando las pruebes le dirás adiós a todas esas costosas barras comerciales saturadas de sustancias que, a la larga, ponen en peligro tu vida.

Chocorones bajos en azúcar del Ángel de los Postres

Esta innovadora receta de macarrones de chocolate y naranja los llevan a un nuevo nivel que deleitará a tu paladar.

Para prepararlos necesitarás los siguientes ingredientes:

Coco rallado, ¾ de

Miel, 2 cucharadas

Avena pulverizada en la licuadora (arrollada), 2 cucharadas

1 clara de huevo

1 cucharadita de extracto de vainilla

Una pizca de sal marina

Ralladura de piel de naranja a gusto

Para prepararlo:

  • Debes precalentar el horno a 325 ºF/162 ºC
  • Mezcla todos los ingredientes, menos las claras de huevo, la miel y la vainilla, en un bol
  • Cuando estén compactas agrega el resto de los ingredientes hasta integrar bienlibro El Angel De Los Postres descargar
  • Por ultimo incorpora las chispas de chocolate
  • Pon cucharaditas de esa mezcla en una bandeja para galletas y lleva al horno por 12 a 15 minutos.
  • Los chocorones estarán listos cuando las bases estén apenas doradas
  • Deja enfriar

Si quieres tener unos chocorones bajos en calorías puedes sustituir la miel por 2 ½ pizcas generosas de polvo de stevia. Y si los quieres libres de gluten, puedes reemplazar la avena arrollada por 2 cucharadas de harina de arroz integral.

Estas son sólo una muestra de las muchas recetas celestiales.

En la guía completa encontrarás 78 deliciosas y saludables recetas que satisfarán tus antojos sin sabotear tu dieta.

Te invito a deleitarte con las maravillosas preparaciones que el Ángel de los Postres tiene para ti; porque no te impulsarán a comer más de lo que en verdad quieres.

¿Te gustaría perder kilos sin tener que abandonar los postres que tanto adoras? Entonces no esperes más y comienza ya a preparar las deliciosas recetas de: el Ángel de los postres; porque solo esta maravillosa guía tiene todo lo que necesitas para adelgazar sin tener que morirte de hambre o resignarte a dietas insípidas y tristes que te dejan deprimida y ansiosa. ¡Dile adiós a los kilos de más de una forma rica y nutritiva!

 

 

 

 

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